Sunday, June 26, 2022
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सर्दियों में खुद को स्वस्थ रखने के लिए बनाएं हल्दी का ड्रिंक, ये है रेसिपी

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Health Tips for Winter: बदलते मौसम के साथ हमें अपनी सेहत का विशेष ध्यान रखना चाहिए. दिसंबर का महीना चल रहा है और भारत में सर्दी का मौसम (Winter season in India) आ गया है. ऐसे में हर व्यक्ति को अपनी सेहत का खास ख्याल रखना चाहिए. इस मौसम में शरीर का ठीक से नहीं ध्यान रखने पर कई तरह की बीमारियां हो सकती है. इन मौसमी बीमारियों (Seasonal Disease) से बचने के लिए आप हल्दी का इस्तेमाल कर सकते हैं. इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी (Anti Inflammatory) और एंटी-बैक्टीरियल (Antibacterial) गुण पाए जाते हैं. यह कई तरह की परेशानियों को दूर कर सकता है. तो चलिए जानते हैं ठंड के मौसम में हल्दी युक्त खास ड्रिंक ऑरेंज जिंजर हल्दी विंटर स्मूदी के बारे में-

ऑरेंज जिंजर हल्दी विंटर स्मूदी बनाने के लिए चाहिए यह चीजें-

संतरा-2 (कटा और छीला हुआ)
गाजर-1 (कटी हुई)
अदरक-1 इंच (कटा हुआ)
हल्दी-आधा चम्मच पिसी हुई
काली मिर्च-1 चुटकी

ऑरेंज जिंजर हल्दी विंटर स्मूदी बनाने की रेसिपी-

-ऑरेंज जिंजर हल्दी विंटर स्मूदी बनाने के लिए सबसे पहले संतरा, गाजर, अदकर, हल्दी और काली मिर्च लें.
-इसके बाद इसमें थोड़ा बर्फ डाल दें. यह एस ऑप्शनल चीज है.
-इसके बाद इसे अच्छी तरह ब्लेंड कर लें.
-जब यह थिक हो जाएं तो इसमें थोड़ा पानी भी मिलाएं.
-आपकी ऑरेंज जिंजर विंटर स्मूदी तैयार है.
-इसे बच्चों और बड़ों सभी को सर्व करें.
-आप टेस्ट के अनुसार इसमें नींबू और मिंट भी मिला सकते हैं.

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.

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